Découvrez Décode le Net
La méthode pas-à-pas pour accompagner votre ado
à adopter un usage responsable, équilibré et sécurisé du numérique
sans menaces ni surveillance constante !
Et ainsi retrouver un quotidien apaisé en famille.
Le seul programme :
✔️ Pensé pour les parents d’ados de 10 à 15 ans
✔️ développé par une experte du numérique
✔️ avec un accompagnement exceptionnel de 6 mois
Pour qui est ce programme ?
✔️️Pour les parents qui vont bientôt offrir un smartphone à leur enfant et veulent poser les bonnes bases dès le départ.
✔️Pour les parents qui constatent que l’usage est déjà problématique (temps excessif, conflits…) et cherchent des solutions concrètes.
➡️ Je vous propose un programme structuré et accompagné pour (re)prendre la main, sans pression !
Vous avez tout essayé, mais rien ne tient dans la durée ?
😤 Vous avez fixé des règles. Instauré des horaires. Limité les applis. Utilisé Family Link. Voire même coupé le Wi-Fi un soir où vous en aviez vraiment marre ?
😈 Mais votre ado trouve toujours une astuce pour contourner les restrictions, négocie sans cesse pour avoir "cinq minutes de plus" ou explose de colère dès que vous imposez une limite.
🤯 Vous finissez épuisé(e), à devoir constamment être derrière lui/elle, à répéter voire crier et menacer, alors que tout ce que vous voulez, c’est son bien !
🤷Vous êtes d’autant plus démuni(e) que votre ado ne vous écoute pas : il/elle ne voit pas le problème et s’énerve dès que vous parlez d’écrans.
👮Vous vouliez poser des règles mais vous êtes devenue la “police du numérique”.
❌ Pourtant, vous avez déjà tenté des choses… sans succès.
Dialoguer ou lui montrer des documentaires sur les dangers des écrans… mais votre ado ne se sent pas concerné : “T’inquiète, je gère.”
Imposer des limites (“Pas d’écran après 20h30”)... mais il faut vous battre pour qu’elles soient respectées.
Proposer des alternatives positives (“Sors faire un foot !”, “Va lire un livre !”)… mais qui sont écoutées 1 fois sur 4.
Punir (“Je coupe Youtube jusqu’à nouvel ordre!)” mais cela met plutôt le feu aux poudres.
⏩ Rien ne semble fonctionner durablement et vous n’avez plus envie d’être dans le rapport de force.
👉 Et plus ça dure, plus la situation empire.
Votre enfant passe des heures sur TikTok, YouTube ou ses jeux. Il/elle dit qu’il/elle “gère très bien”, mais vous le/la sentez fatigué(e), irritable, distrait(e).
Les conflits deviennent quotidiens : les devoirs se changent en combat. Le sommeil, un sujet de dispute. Et les temps en famille, une négociation permanente.
➡️ Vous vous sentez seul(e) et démuni(e), parfois même coupable d’être trop stricte… ou pas assez.
Au fond de vous, une inquiétude monte : Comment l’aider à se réguler, à comprendre ce qu’il/elle consomme, sans passer pour le/la méchant(e) ou perdre le lien ?
🎯 Et si le vrai problème n’était pas les écrans eux-mêmes…
.. mais le manque de repères partagés, d’outils concrets et d’éducation au numérique adaptés à votre quotidien ?
Votre ado n’a pas besoin de plus de règles. Il/elle a besoin de repères solides et d’un cadre qui le/la responsabilise.
Et vous, vous avez besoin d’une méthode concrète, rassurante, réaliste pour poser ce cadre, transmettre des clés de compréhension à votre ado, et retrouver un climat serein à la maison.
🧭 La solution est simple.... en théorie !
Il ne s’agit pas de contrôler davantage, mais d’éduquer à l’usage.
Quand un adolescent comprend comment fonctionne le numérique, ce qui capte son attention, ce qui l’influence, et pourquoi il a du mal à décrocher, il devient plus lucide… et donc plus capable de faire des choix.
Ajoutez à cela un cadre clair, co-construit, stable dans le temps — et vous passez d’un rapport de force à une coopération.
Parce qu’un ado qu’on responsabilise, c’est un ado qu’on n’a plus besoin de surveiller en permanence. Et c’est aussi un parent qui retrouve de la légitimité, de la sérénité… et du lien.
C’est ce que je vous propose dans mon programme. Celui-ci repose sur une approche éducative en 3 piliers : comprendre, encadrer, responsabiliser.
En tant que parent, vous ne pouvez pas tout contrôler, mais vous pouvez éduquer. En donnant à votre ado une meilleure compréhension des écrans et en l’impliquant dans un cadre clair, vous l’aidez à développer l’auto-régulation dont il aura besoin toute sa vie.
Cela fonctionne parce que l’enfant ne subit plus les règles : il comprend, il choisit, il agit — et cela change profondément sa posture… et la vôtre.
Pas sûr(e) d'y arriver seul(e) ? Je suis avec vous et vous accompagne pendant 6 mois !
👉 Pour résumer, ce programme est fait pour vous si…
✔️ Vous voulez poser un cadre qui tienne dans le temps.
✔️Vous voulez arrêter les conflits à répétition.
✔️ Vous voulez responsabiliser votre ado sans être derrière lui.
✔️ Vous voulez mieux comprendre le numérique, sans devenir expert(e) tech.
✔️ Vous voulez être accompagné(e) et épaulé(e).
✔️ Vous voulez retrouver un climat serein à la maison.
Avec ma méthode Décode le Net, vous allez :
Comprendre le numérique
Pour clarifier ce que sont les algorithmes, les mécaniques de dépendance… car vous ne pouvez pas poser un cadre efficace si vous ne savez pas contre quoi (ou pour quoi) vous agissez.
Poser un cadre clair et réaliste
Savoir fixer des règles simples, adaptées à votre quotidien et surtout co-construites avec votre ado. Ce cadre doit être compris, discuté, ajusté… pas simplement imposé.
Apprendre à votre ado à développer un esprit critique
Lui apprendre les clés pour faire des choix par lui-même. Cela demande du temps, de l’écoute, et des outils concrets (ce que vous trouverez dans le programme).
Prévenir les dangers sans créer d’angoisse
Comment informer votre ado des dangers, sans dramatiser. Pour miser sur la confiance, la responsabilisation et le dialogue plutôt que sur la peur ou la surveillance.
Et surtout : répétez, ajustez, restez patient.
C’est un apprentissage, pas une formule magique.
Mais c’est possible, et surtout durable.
Et je suis avec vous tout au long du chemin.
Au programme de Décode le Net
Voici le détail du programme Décode le Net, la méthode pas à pas pour poser un cadre sain, apaiser les tensions, et retrouver de la sérénité à la maison. Chaque module est composé de plusieurs vidéos et de ressources complémentaires pour approfondir le sujet.
Module 1 : Comprendre le numérique pour mieux l’utiliser
Objectif : Maîtriser les bases pour mieux guider
Vous allez comprendre :
ce qui rend les écrans si attirants
tout ce que vous ne voyez pas mais que les écrans retiennent de vous
des outils et réglages utiles pour protéger votre enfant au quotidien
Module 2 : Mettre en place un cadre numérique respecté
Objectif : Créer des règles réalistes et tenables
Vous apprendrez à :
créer un cadre réaliste
faire respecter les règles sans conflit
comment ajuster, réagir et garder le lien, surtout si des problèmes se posent
Module 3 : Développer l’auto-régulation et l’esprit critique
Objectif : Eduquer pour éviter d’avoir à surveiller en permanence.
Vous allez découvrir :
des techniques pour guider votre ado à mieux gérer son temps
comment développer l'esprit critique
encourager le dialogue et éviter les conflits
Module 4 : Prévenir les dangers (sans effrayer)
Objectif : Sensibiliser sans être anxiogène.
Vous y apprendrez :
comment parler des dangers du numérique sans faire peur
les risques les plus courants
comment aider son enfant à se protéger
comment détecter si mon enfant est victime ou s’il y a un problème
En plus de ces 4 modules, vous allez bénéficier d'un accès à :
BONUS 1
Des ressources additionnelles pour chaque module (checklists, tableaux
à remplir, fiches pratiques....).
BONUS 2
La communauté privée des parents qui participent au programme et qui comprennent vos problématiques, pour partager vos expériences et chercher de l’entraide dans la bienveillance. Vous ne serez plus seul(e) !
BONUS 3
Un accompagnement de groupe exclusif en live tous les 15 jours pendant 6 mois (au lieu de 3 mois pour les prochaines éditions) : vous avez dû mal à mettre en place une technique ou vous avez une question sur un module ? Je vous réponds en live ! Et bien sûr, des replays seront disponibles si vous ne pouvez pas participer.
Tout cela pour un tarif exceptionnel “Première Édition” de 47€.
🎁 Ce tarif exceptionnel est uniquement proposé pour cette première édition du programme.
En rejoignant l’aventure dès maintenant, vous bénéficiez d’un accès privilégié à prix réduit, en échange de vos retours et impressions tout au long du parcours. Votre participation contribuera à affiner le contenu et à le rendre encore plus utile pour les prochaines familles.
👉 Ce tarif ne sera plus proposé une fois le programme finalisé. Le prix augmentera à 89€ pour 3 mois d'accès au programme.
Ce programme est ouvert jusqu'au 22 juin seulement. Passé cette date, les ventes seront suspendues pour une durée indéterminée, le temps de finaliser le programme. À sa réouverture, le tarif sera revu à la hausse. Il vous reste ce temps pour vous décider :
Qui suis-je ?
Moi c’est Tiana, et je suis experte en parentalité numérique.
A la base, je suis une professionnelle du e-commerce, avec presque 20 d'expérience dans le digital. C’est pour dire que le web et ses évolutions, je connais !
Comme beaucoup d’entre vous, je travaillais avant l’existence des réseaux sociaux et des smartphones. Leur arrivée a bousculé nos habitudes. Leur évolution a modifié nos modes de consommation.
C’est ce que j’enseigne aux professionnels que je forme depuis 8 ans. Et c’est justement lors d’une formation sur les réseaux sociaux que j’ai eu un déclic : beaucoup d’entre eux, pourtant parents, ne savaient pas réellement comment fonctionnent les algorithmes qui peuplent le web — alors que leurs propres enfants les utilisent tous les jours.
Ce jour-là, je me suis dit : si on enseigne un code de la route avant de conduire une voiture, pourquoi n’apprend-on pas un "code du net" avant de naviguer librement sur Internet ?
C’est ce qui m’a poussée à créer Décode le Net : pour aider les parents d’ados à comprendre le numérique, à poser un cadre clair et respecté, à prévenir les risques… tout en maintenant une relation de confiance avec leurs enfants.
Pourquoi je suis la mieux placée pour vous accompagner ?
Durant mes 20 années d’expérience dans le monde du digital, j’ai vu les usages évoluer à une vitesse folle. Je connais les rouages, les algorithmes, les mécaniques d’attention… et je vois aussi à quel point tout cela peut être déroutant — surtout quand on est parent et qu’on veut bien faire, sans avoir grandi avec tout ça.
Je suis également maman de deux jeunes enfants, et je vois déjà comment les écrans influencent leur comportement et leur attention.
Pour préparer ce programme, j'ai échangé avec des dizaines de parents d’ados et de préados et j’ai compris que les défis deviennent encore plus complexes avec l’arrivée du smartphone : plus de sollicitations, plus d’autonomie… mais aussi plus de tensions et d’inquiétudes.
Et parce qu’aucune famille ne se ressemble, j’ai voulu créer un espace qui vous ressemble : un accompagnement de groupe bienveillant, concret, où l’on peut poser ses questions sans jugement, et surtout avancer ensemble. Parce que face aux écrans, on ne devrait jamais se sentir seul(e).
⚠️ Les écrans en chiffres : une réalité qu’on ne peut plus ignorer ⚠️
4h11 par jour : c’est le temps moyen que passent les enfants de 6 à 17 ans devant un écran, hors temps scolaire, selon Santé publique France.
75% des enfants de 11 et 12 ans indiquent utiliser régulièrement au moins un réseau social (chiffre ne comprenant pourtant pas l’usage de YouTube !) selon l'étude #BornSocial 2024 de l’agence Heaven, exposant ainsi les enfants à des contenus inadaptés et à des risques de harcèlement.
24% des 8–18 ans déclarent ne pas pouvoir rester plus d’une heure sans leur smartphone, un signe de dépendance préoccupant relevé par l’étude de l’Association e-Enfance/3018-Caisse d’Epargne sur le cyberharcèlement chez les 8-18 ans (2023).
16 % des enfants de 11 ans et 40 % de ceux de 15 ans en France présentent un déficit de plus de 2 heures de sommeil par jour, en semaine selon le rapport "Enfants et écrans – À la recherche du temps perdu" (avril 2024), qui serait en grande partie attribué aux écrans.
Le rapport de la Commission de The Lancet Psychiatry sur la santé mentale des jeunes (2024) démontre qu’une utilisation excessive des écrans est associée à une augmentation des symptômes dépressifs et anxieux chez les adolescents.
👉 Il y a un lien direct entre usage numérique et bien-être psychologique de nos jeunes.
🌟 Imaginez-vous dans quelques semaines...
Votre ado ne râle plus systématiquement quand l’heure de couper son écran arrive. Il sait ce qui est prévu, il anticipe, parfois même il pose lui-même son téléphone sans que vous ayez à intervenir.
Vous ne passez plus vos soirées à surveiller, négocier, menacer. Les règles sont posées, respectées, et surtout comprises.
Vous sentez qu’il commence à prendre du recul, à faire des choix plus conscients, à se poser des questions sur ce qu’il consomme.
Les discussions sur les écrans ne sont plus des conflits, mais des échanges. Vous vous sentez plus légitime, plus serein(e).
Et surtout : vous avez retrouvé du lien, de la confiance, du calme… là où il n’y avait que tensions, impasses et culpabilité. Vous avancez ensemble, pas à pas, dans un quotidien plus apaisé.
Cette situation vous fait rêver ? Alors c’est le moment ou jamais de passer à l’action !
Pourquoi maintenant ?
Car je suis actuellement en train de créer ce programme, et c’est là que vous entrez en jeu : j’ai besoin de vos retours pour le peaufiner et en faire une ressource vraiment puissante.
En échange de votre participation, je vous propose un tarif exclusif, réservé à cette phase de co-création. Ce tarif ne sera plus jamais disponible une fois le programme finalisé.
⚠️ Attention : les inscriptions sont ouvertes jusqu’au 22 juin uniquement. Passé cette date, les ventes seront suspendues pour une durée indéterminée, le temps de finaliser le programme. À sa réouverture, le tarif sera revu à la hausse.
⏳Vous hésitez encore à rejoindre le programme ? Vous vous demandez si c’est vraiment nécessaire / si ça vaut vraiment le coût ? Alors posez-vous cette question : et si vous ne changez rien aujourd’hui, que va-t-il se passer ?
Laissez-moi vous le dire : vous risquez de rester longtemps encore enfermés dans les mêmes schémas.
Pourquoi ? Parce que si vous attendez que vos ados apprennent seuls à s’autoréguler… ce moment n’arrivera pas de sitôt. Les neurosciences sont claires à ce sujet.
Et en attendant ? Ce sont les réseaux, les amis, les algorithmes qui les éduquent à votre place. Sans filtre. Sans recul. Sans repères.
Il ne tient qu’à vous de reprendre la main dès maintenant — pas par la force, mais par l’éducation. Et je suis à vos côtés pour que vous y arriviez, pas à pas.
Alors, prêt(e) à avancer ensemble ?
Je vous retrouve tout de suite dans le programme.
Tiana
Questions fréquemment posées
Vous avez des questions ? La réponse se trouve peut-être ci-dessous ! Sinon, vous pouvez m'envoyer un email avec votre question à hello@decode-le-net.fr 😊
Une fois le paiement accepté, vous recevrez automatiquement des emails vous donnant vos accès à la plateforme en ligne contenant les différents modules du programme et la communauté de parents. Cependant, comme ce programme est en cours de création, vous recevrez les accès aux modules au fur et à mesure de leurs disponibilités. Vos retours seront très importants pour améliorer le contenu.
Vous aurez accès à des vidéos en ligne sur votre plateforme dédiée ainsi que des ressources supplémentaires au format PDF.
Non, une fois le programme acheté, il n’est pas possible de vous faire rembourser. Mais je vous rassure, vous ne regretterez pas de vous l’être offert !
Un ordinateur avec un accès Internet suffisamment bon pour regarder des vidéos (si vous n’avez pas de problème sur Youtube, alors tout ira bien !). Il n’y a pas de connaissances préalables nécessaires pour suivre la méthode.
Le programme est accessible pour normalement 3 mois, mais dans le cadre de cette première édition, l’accès est étendu à 6 mois pour un prix réduit. Alors profitez-en !
Je suis disponible par email du lundi au vendredi de 9h à 17h à hello@decode-le-net.fr et vous répond en 24h en moyenne (jours ouvrés hors vacances et jours fériés).
Nous acceptons toutes les cartes bancaires.
Non, ce programme est protégé par le droit d’auteur. Il est réservé à un usage strictement personnel dans le cadre familial (la personne qui a acheté et sa famille uniquement). D'ailleurs le co-parent est fortement invité à regarder les contenus ! Si une personne de votre entourage est intéressée, vous pouvez lui envoyer le lien de cette page afin qu’il/elle s’inscrive également au programme 😊 (avant que les prix remontent) !
Oui, notre programme est compatible avec différents appareils (ordinateurs, tablettes, smartphones, etc.). Si vous rencontrez un problème, n'hésitez pas à solliciter le service client à hello@decode-le-net.fr
Oui, votre facture vous sera envoyée par email à la suite de votre achat. Faites attention à renseigner le bon email et surveiller vos spams !
Non, une fois que vous avez acheté le programme, vous aurez accès pendant 6 mois (au lieu de 3 pour les prochaines éditions) aux 4 modules vidéos et leurs ressources supplémentaires ainsi qu’à la communauté de parents et aux 2 coachings de groupe par mois.
Tout à fait ! Et pour vous faciliter la vie, cette communauté sera accessible directement depuis votre espace membre : pas besoin de vous créer un compte sur une autre plateforme !
Des coachings live auront lieu 2 fois par mois le jeudi pendant la pause déjeuner entre 12h et 13h afin de pouvoir approfondir un sujet, partager une actualité ou répondre à vos questions en direct. Cependant, je comprends que vous puissiez être occupé(e) à cette période, c’est pourquoi :
vous pouvez poser vos questions en amont dans un formulaire
je répondrai pendant le live pour que tous les autres parents puissent aussi bénéficier de la réponse
les replays seront disponibles sur votre espace membre pour que vous puissiez visualiser le coaching (et donc la réponse à votre question) à un autre moment.
A chaque fin de module, vous pourrez répondre à un court questionnaire vous demandant votre avis sur ce module. Vos retours sont très précieux ! Un témoignage vous sera demandé en cours de programme.
En tant que client(e), vous serez informé(e) des mises à jour ou des nouvelles versions du programme par email.
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